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「年を重ねること」が怖くなったとき
年を重ねることへの怖さを、未来不安や死生観からやわらかく見直します。
実存・人生の意味
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「変わりたい」の中に隠れている恐れ──変化すること自体が怖い理由
変わりたいのに怖い。変化への恐れの正体はアイデンティティの喪失不安と未知への恐怖。その構造を心理学から丁寧に解説します。
人生に意味がないかもしれない、と気づいたあとの暮らし方──実存の心理学10話
人生の意味が揺らぐ時、空虚感と日々の暮らしをつなぎ直すシリーズです。
「大切なものを失ったあとに」
大切なものを失った後の時間を、喪失と回復のペースから見つめます。
「もう取り返しがつかない」が頭から離れないとき──後悔の心理学10話
取り返しがつかない後悔を、罪悪感とこれからの時間に分けて整理します。
「うまくいっているのに満たされない」人へ
うまくいっているのに満たされない感覚を、達成と目的のずれから整理します。
「役に立たない自分」が怖い人へ
役に立たない自分が怖い気持ちを、生産性と自己価値を分けて見直します。