このシリーズで読むこと
愛されたかった気持ちが残る時、過去の満たされなさと今の暮らしを分けて見ます。
「愛されたかった」が残っている人へ
愛されたかった気持ちが残る時、過去の満たされなさと今の暮らしを分けて見ます。
家族・親子
全10本
無料10本
大人になっても、「愛されたかった」が消えないのはなぜか
大人になったのに、まだ満たされなさが残る。愛着、内的作業モデル、感情調整の観点から、「愛されたかった」が消えにくい理由を整理する第1回。
ちゃんと愛されたいのに、近づくほど苦しくなる理由
愛されたいのに、近い関係ほど不安になる。愛着不安、愛着回避、拒絶感受性の観点から、近づくほど苦しくなる仕組みを整理する第2回。
親を責め切れないのに、満たされなさが消えないとき
感謝もある、でも足りなかった。アンビバレンス、情緒的剥奪、二次感情の観点から、親を責め切れない苦しさを整理する第3回。
満たされない相手ばかり好きになるのはなぜか
届かない相手、曖昧な相手、追いかけるほど遠のく相手。満たされない関係を選びやすい構造を考える第4回。
与えすぎてしまう人は、何を差し出して愛を得ようとしてきたのか
尽くす、気を回す、必要とされることで居場所を作る。与えすぎと自己価値の関係を考える第5回。
愛されたいのに、受け取ることがこわい──優しさを信じられないとき
優しくされると居心地が悪い、疑ってしまう、返さなければと思う。受け取ることの難しさを扱う第6回。
「どうせ最後は離れていく」が消えないとき──見捨てられ不安との付き合い方
少しの距離で見捨てられた気がする。見捨てられ不安の仕組みと扱い方を考える第7回。
自分で自分をあまり大切にできないのは、なぜこんなに根が深いのか
無理をさせる、雑に扱う、休むことに罪悪感がある。自己価値とセルフケアのつながりを扱う第8回。
足りなかったものを、誰か一人で埋めてもらおうとしないために
恋人、友人、子ども、推し、仕事。一人や一つの関係に全回復を背負わせないための第9回。
「愛されたかった」を抱えたまま、それでも生きやすくなるために
満たされなかったものは消えなくても、扱い方は変えられる。不足と共に生きるための最終回。
「親といると苦しい」大人のために
大人になっても親といると苦しい感覚を、境界線と家族関係から見直します。
「自分の子どもを愛せているのかわからない」──親の中の暗闇を見つめる10話
子どもへの愛情がわからなくなる苦しさを、親の孤立や恥から丁寧に扱います。
「好きなのに抱きたいわけじゃない、抱きたいのに好きなわけじゃない」── 愛と性欲のすれ違い10話
好きと欲望がずれる時の戸惑いを、親密さと境界線から考えるシリーズです。
パートナーがいるのに孤独なとき
パートナーがいても孤独な時の距離感を、愛着と対話の視点で整理します。
「信じていたものが、全部嘘だった」── 裏切りトラウマの心理学10話
信じていた相手や場に裏切られた後の混乱を、責めすぎず整理するシリーズです。
このシリーズを実践に移す
記事で全体像をつかんだら、実践パックや会員ライブラリから続きに進めます。