「健康診断と結果待ちの不安」── 健康診断と結果待ちの不安10話

このシリーズで読むこと

健康診断の予約、当日、結果通知までの不安、再検査の連絡、人間ドック後のもやもやを扱う。 病気予期不安を診断未満の段階で言語化し、回避でも反芻でもない過ごし方を提示する。

身体・食

第1回 / 無料記事

健診の前日から眠れない

健康診断の前夜から眠れない不安を扱う導入回。全10話の目次つき。検査値の判断は専門家領域。

第2回 / 無料記事

病気を見つけたい・見つけたくない

「見つけたい」と「見つけたくない」が同居する感覚を整理します。

第3回 / 無料記事

結果通知の封筒が開けられない

結果通知を開けられない心理を、回避と直視の中間で扱う無料最終回。

第4回 / 会員向け

再検査と書かれた紙への向き合い方

再検査通知への向き合い方を整理します。医療判断は専門家へ。

第5回 / 会員向け

数値が悪かった日の過ごし方

悪い数値が出た日の過ごし方を扱います。受診・相談を必ず案内。

第6回 / 会員向け

家族の健診結果への反応

家族の健診結果に動揺する自分の側を整理します。

第7回 / 会員向け

ネットで症状を検索する癖

症状検索の癖を、不安の循環として扱います。

第8回 / 会員向け

心配しすぎる自分と健康無視の自分

心配過剰と無視の両極をいったりきたりする自分を扱います。

第9回 / 会員向け

病気の家族歴と自分の不安

家族歴と自分の不安を、確率ではなく心の側から扱います。

第10回 / 会員向け

健康と長さではなく日々を選ぶ

健康・長さの目標ではなく日々を選ぶシリーズ総括。