日常の面倒を減らす
家事、買い物、調べもの、予定、後回し、生活導線。
「衝動」の一覧
心をととのえる の中から、「衝動」に関連するシリーズ 1 件と記事 3 本をまとめています。
シリーズ1件
記事3本
やめられないあとの罪悪感が、次の「やめられない」を呼ぶ──自責ループの構造
やめられなかった後の罪悪感が「次のやめられない」を引き起こすのはなぜか。ポリー＆ハーマンの節制理論とノレン＝フックスマの反芻研究から自責ループの構造を解く第3回。
「意志が弱い」はほぼ誤診──意志力の正体と、その裁判をやめるための科学
「意志が弱いから」で片づけてしまう自己制御の失敗。その裏にある意志力の科学を、バウマイスターの自我消耗モデルとその再現性の危機から公正に検証する第2回。
なぜ「もう一回だけ」が止まらないのか──脳が報酬を予測するとき
スマホをもう一回だけ、お菓子をもう一つだけ──止まらない「もう一回」の裏には、ドーパミンの報酬予測誤差がある。シュルツの神経科学から衝動の仕組みを解く第1回。
やめられないあとの罪悪感が、次の「やめられない」を呼ぶ──自責ループの構造
やめられなかった後の罪悪感が「次のやめられない」を引き起こすのはなぜか。ポリー＆ハーマンの節制理論とノレン＝フックスマの反芻研究から自責ループの構造を解く第3回。
「意志が弱い」はほぼ誤診──意志力の正体と、その裁判をやめるための科学
「意志が弱いから」で片づけてしまう自己制御の失敗。その裏にある意志力の科学を、バウマイスターの自我消耗モデルとその再現性の危機から公正に検証する第2回。
なぜ「もう一回だけ」が止まらないのか──脳が報酬を予測するとき
スマホをもう一回だけ、お菓子をもう一つだけ──止まらない「もう一回」の裏には、ドーパミンの報酬予測誤差がある。シュルツの神経科学から衝動の仕組みを解く第1回。