人間関係と言葉を整える
家族、パートナー、友人、職場、会話、境界線。
「境界線」の一覧
心をととのえる の中から、「境界線」に関連するシリーズ 1 件と記事 8 本をまとめています。
シリーズ1件
記事8本
自分なりの「ちょうどいい距離」を棚卸しして、これからの人づきあいを考える
シリーズ最終回。これまでの気づきを活かして自分の人間関係を棚卸しし、ちょうどいい距離感を見つける方法を考えます。
「ひとりの時間」を必要なものとして大切にする
ひとりの時間は寂しさではなく回復。人と関わるエネルギーを充電するための、ひとりの時間の意味と活かし方を考える第7回。
言いにくいことを、自分も相手も追い詰めずに伝える考え方
本音を飲み込み続けると疲れが溜まります。自分も相手も追い詰めない伝え方の段階と考え方を扱う第6回。
自分なりの「ちょうどいい距離」を棚卸しして、これからの人づきあいを考える
シリーズ最終回。これまでの気づきを活かして自分の人間関係を棚卸しし、ちょうどいい距離感を見つける方法を考えます。
「ひとりの時間」を必要なものとして大切にする
ひとりの時間は寂しさではなく回復。人と関わるエネルギーを充電するための、ひとりの時間の意味と活かし方を考える第7回。
言いにくいことを、自分も相手も追い詰めずに伝える考え方
本音を飲み込み続けると疲れが溜まります。自分も相手も追い詰めない伝え方の段階と考え方を扱う第6回。
人と比べてしまうクセに気づいたら──比較から少しずつ離れるための整理法
つい人と比べてしまう自分を責めなくて大丈夫。比較が起きる仕組みを知り、振り回されない自分をつくる第5回。
いつも聞き役ばかりで疲れるとき、自分の話を取り戻すための考え方
いつも聞き役になってしまい消耗するとき。話す/聞くのバランスと、自分の話をしてもいいという許可について考える第4回。
距離を置きたいのに罪悪感がある関係に、少しだけ余白をつくる方法
離れたいけど離れにくい関係がある。完全に切らずに、少しだけ余白をつくるための考え方と方法を扱う第3回。
「断るのが苦手」を責めなくていい──断れない理由と、小さな対処法
断るのが苦手な自分を責めなくて大丈夫。断れない理由を理解し、無理のない断り方の第一歩を考える第2回。
人づきあいにじんわり疲れているとき、最初に気づいておきたいこと
大きなトラブルがなくても人間関係で疲れることがあります。その正体に気づくことから始める第1回。