自分の性を敵にしない
シリーズ最終回。性的な衝動を「消す」のではなく、自分の性的な側面と「和解」する──性的自己受容の構築と、文化的規範に支配されない自分自身の基準を見つけるための道筋。
「性的強迫」の一覧
Brand 3 Care の中から、「性的強迫」に関連するシリーズ 2 件と記事 10 本をまとめています。
シリーズ2件
記事10本
回復は「やめること」ではない
「やめれば治る」は回復の最大の誤解だ。ACT、セルフ・コンパッション、そして「再発」という言葉がいかに回復を妨げるかを踏まえ、意志力以外の回復の道筋を描く第9回。
パートナーに言うべきか、黙るべきか
性的な衝動の問題を抱えている人がもっとも苦しむ問いのひとつ──「パートナーに言うべきか」。開示のリスクと秘密の維持コスト、そして「正しい答え」が存在しない構造を整理する第8回。
自分の性を敵にしない
シリーズ最終回。性的な衝動を「消す」のではなく、自分の性的な側面と「和解」する──性的自己受容の構築と、文化的規範に支配されない自分自身の基準を見つけるための道筋。
回復は「やめること」ではない
「やめれば治る」は回復の最大の誤解だ。ACT、セルフ・コンパッション、そして「再発」という言葉がいかに回復を妨げるかを踏まえ、意志力以外の回復の道筋を描く第9回。
パートナーに言うべきか、黙るべきか
性的な衝動の問題を抱えている人がもっとも苦しむ問いのひとつ──「パートナーに言うべきか」。開示のリスクと秘密の維持コスト、そして「正しい答え」が存在しない構造を整理する第8回。
「やめればいい」ではない──意志の限界と自己調整
「やめればいい」。もしそれができるなら、最初からこんなに苦しんでいない。意志力モデルの限界、自我消耗、そして「白熊実験」に見る抑圧の逆説を踏まえ、意志の力に頼らない自己調整の可能性を探る第7回。
愛着の傷が性的行動に流れ込むとき
なぜ性的行動が「親密さの代替物」になりうるのか。愛着理論と強迫的性行動の交差点を丁寧に解きほぐし、幼少期の体験を過剰に原因視することなく、愛着の傷が性的行動の「燃料」になる経路を整理する第6回。
「見ること」がやめられない──ポルノグラフィと強迫
ポルノグラフィの問題は「道徳的に悪い」ことではなく、脳の「新奇性バイアス」と「クーリッジ効果」がクリック一つで際限なく刺激を更新し続けられる環境と結びついたとき、何が起きるかにある。ポルノと強迫の構造を整理する第5回。
脳の中で何が起きているか──報酬系と性的強迫
「欲しくてたまらないのに、手に入れても嬉しくない」。この矛盾を説明するのが、Berridgeのwanting/liking分離モデルだ。脳の報酬系で何が起きているかを解説し、性的強迫を「意志の問題」から「神経学の問題」に位置づけ直す第4回。
恥が衝動を加速する──最も厄介な循環
「もう二度としない」と誓った翌日に、また同じことをしている。この反復は意志の弱さではなく、恥と衝動が互いを加速するサイクルの産物だ。リードの恥-強迫モデルと感情調整研究から、最も厄介な循環の構造を解きほぐす第3回。
「依存」と「欲望」の境界線はどこにあるか──「性依存」概念の整理
「自分は性依存なのだろうか」。その問いはなぜこれほど怖いのか。DSM-5が「性依存」を採用しなかった経緯と、ICD-11のCSBD、そしてGrubbsの道徳的不一致モデルから、「依存」と「欲望」の境界を整理する第2回。
なぜ「性的な衝動」だけが特別に苦しいのか
食欲も睡眠欲も人に話せるのに、性的な衝動だけは誰にも言えない。その「言えなさ」が苦しみを倍加させる構造を、文化・神経科学・臨床心理学の視点から解きほぐす第1回。