こころと境界線
感情、孤独、疲労、自己理解、回復。ただし医療化しない。
「自己調整」の一覧
Irodonia の中から、「自己調整」に関連するシリーズ 2 件と記事 2 本をまとめています。
シリーズ2件
記事2本
人間関係と言葉を整える
家族、パートナー、友人、職場、会話、境界線。
人の言葉の「裏」を読みすぎてしまうあなたへ──敏感さの正体を知る
何気ない一言がずっと頭に残る。相手の表情の微妙な変化が気になる。それは「気にしすぎ」ではなく、感覚処理感受性（SPS）という心理学的特性かもしれません。敏感さの正体を科学的に解きほぐします。
人づきあいにじんわり疲れているとき、最初に気づいておきたいこと
大きなトラブルがなくても人間関係で疲れることがあります。その正体に気づくことから始める第1回。
人の言葉の「裏」を読みすぎてしまうあなたへ──敏感さの正体を知る
何気ない一言がずっと頭に残る。相手の表情の微妙な変化が気になる。それは「気にしすぎ」ではなく、感覚処理感受性（SPS）という心理学的特性かもしれません。敏感さの正体を科学的に解きほぐします。
人づきあいにじんわり疲れているとき、最初に気づいておきたいこと
大きなトラブルがなくても人間関係で疲れることがあります。その正体に気づくことから始める第1回。