こころと境界線
感情、孤独、疲労、自己理解、回復。ただし医療化しない。
「感情表現・内省」の一覧
Irodonia の中から、「感情表現・内省」に関連するシリーズ 2 件と記事 2 本をまとめています。
シリーズ2件
記事2本
イライラや焦りに気づいたとき、すぐに対処しようとしないほうがうまくいく理由
イライラや焦りを感じたとき、すぐに消そうとするより一度置いてみるほうがうまくいくことがある。その理由と実践を扱う第3回。
「自分がわからない」と感じるとき、まず知っておきたいこと
「自分がわからない」という感覚の正体を、心理学の知見を手がかりに静かに見つめる第1回。わからないことは欠陥ではなく、むしろ自然な出発点であることを確認します。
イライラや焦りに気づいたとき、すぐに対処しようとしないほうがうまくいく理由
イライラや焦りを感じたとき、すぐに消そうとするより一度置いてみるほうがうまくいくことがある。その理由と実践を扱う第3回。
「自分がわからない」と感じるとき、まず知っておきたいこと
「自分がわからない」という感覚の正体を、心理学の知見を手がかりに静かに見つめる第1回。わからないことは欠陥ではなく、むしろ自然な出発点であることを確認します。