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「怒り」を持て余しているあなたへ
持て余しやすい怒りを、境界線や自己調整のサインとして読み直すシリーズです。
感情の困難
全1本
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頑張った自分に怒りが湧くとき──報われなさの奥にあるもの
あんなに頑張ったのに報われなかった。その怒りはどこから来るのか。消耗のプロセスで生まれる内向きの怒りと報われなさの構造を、心理学の視点から掘り下げます。
「許せない」が続くとき
許せない気持ちを無理に手放さず、怒りやわだかまりの扱い方を考えます。
「何も感じなくなった」が続くとき──感情が遠くなった人の心理学10話
何も感じなくなった状態を、消耗や防衛反応として見つめ直すシリーズです。
正しかったのに報われなかったとき──理不尽の心理学10話
正しかったのに報われなかった痛みを、理不尽さと意味の回復から整理します。
人づきあいの静かな疲れをほぐす
人づきあいの静かな疲れを、休息と境界線の視点で軽くするシリーズです。
「こんな自分を知られたくない」と思ったとき
知られたくない気持ちや恥の痛みを、ひとりで抱え込まないために整理します。