このシリーズで読むこと
大人になってからの友人関係の終わり方を扱う。価値観のずれ、ライフステージの差、SNS の沈黙、徐々に消える関係を肯定的に言語化する。 喧嘩別れでない「自然な終わり」を罪悪感なく扱う。
「友達じまい」── 友達じまい10話
大人になってからの友人関係の終わり方を扱う。価値観のずれ、ライフステージの差、SNS の沈黙、徐々に消える関係を肯定的に言語化する。 喧嘩別れでない「自然な終わり」を罪悪感なく扱う。
対人関係・社会
全10本
無料3本
会いたくないのに連絡が来る
会いたくない友人から連絡が来るとき、それは関係が変わってきた信号です。罪悪感で動くのではなく、関係を見直す材料として扱うための考え方を、全10話で整理する導入回です。
価値観のずれは仲の悪さではない
友人と価値観がずれてきた感覚は、仲の悪さではなく自然な変化です。優劣の判断と切り離して、ずれそのものを扱う方法を考えます。
友達じまいという発想
「友達じまい」という言葉で、友人関係の自然な終わりを罪悪感なく扱う考え方を提案します。切るのでもなく、続けるのでもなく、終わらせるという第三の選択肢を整理します。
SNSのミュート・整理の心理
SNSでの友人のミュートやフォロー整理にともなう罪悪感を、攻撃ではなく自分の領域の整えとして扱う方法を考えます。
結婚・出産・転居で連絡が減った関係
ライフステージの差で連絡が減ってしまった友人関係を、どちらが悪いの問題ではなく、生活時間のずれとして整理します。
一方的に切られた側の気持ちの扱い
一方的に距離を置かれた側の傷つきを、自己責任化せずに扱う方法を整理します。原因探しに沈み込まないための具体策を提案します。
共通の友人がいるときの引き算
共通の友人がいる中で関係を引いていくときの、静かな終わらせ方と、グループ全体に波及させない設計を考えます。
古い友人を「思い出」に置く
古い友人関係を、現在の関係として続けるのではなく、思い出として保存する扱い方を整理します。
新しい友人を作る体力がない時期
新しい友人を作る気力が湧かない時期を、欠落ではなく一つの季節として扱う考え方を整理します。
友達じまいのあとに残るもの
友達じまいを経たあとに、自分の中に残る関係と感覚を扱うシリーズ総括です。終えたあとに見えてくる関係の本体を言語化します。
このシリーズを実践に移す
記事で全体像をつかんだら、実践パックや会員ライブラリから続きに進めます。