見守る自分を支える──セルフ・コンパッションと「十分な目撃者」

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公開 2026-05-02

あの人を支えてきた自分を、誰が支えるのか。ネフのセルフ・コンパッションとラウブの「目撃者」理論を手がかりに、見守る自分自身を支える方法を考える第9回。

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