なぜ寝る前にスマホを見てしまうのか──リベンジ夜ふかしと自律の心理学
要再確認
夜更かしをやめられない理由を、リベンジ・ベッドタイム・プロクラスティネーション、自己決定理論、自我消耗モデルから解き明かす第9回。深夜のスマホは「だらしなさ」ではなく、日中の自律性の渇望が夜に噴出する現象。
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夜更かしをやめられない理由を、リベンジ・ベッドタイム・プロクラスティネーション、自己決定理論、自我消耗モデルから解き明かす第9回。深夜のスマホは「だらしなさ」ではなく、日中の自律性の渇望が夜に噴出する現象。