便利さは、ある日突然「依存」になるわけではない
AIとの距離感で、多くの人がいちばん言葉にしにくい不安はここかもしれません。
「便利に使っているだけのつもりだが、これって依存に近づいていないか」
依存という言葉は強いので、ふだんはなるべく使いたくない人も多いと思います。大げさに聞こえるし、自分を責める感じも出やすいからです。実際、AIを使うことそれ自体をすぐ依存と呼ぶのは雑です。メモ、地図、検索、電卓、家計簿アプリ、翻訳、カレンダー。私たちは昔から、生活を助ける多くの道具に頼ってきました。
問題は、頼ることそのものではありません。どの頼り方なら生活が軽くなり、どこから先で「自分で戻れない感じ」が出てくるのか。ここを見分けることです。
依存という言葉を、ここではもっと日常的に考えます。医学的な診断の話ではなく、「ないと困る」ではなく「ないと自分の形が崩れる感じ」に近づいていないか、という見方です。
この回では、便利さと依存の境目を、なるべく脅かさない形で整理します。目的は、AIを怖がることではありません。むしろ、自分の使い方を点検できるようにすることです。
この回で扱うこと
- - 便利さと依存は何が違うのか
- - 問題になるのは利用時間より「戻れなさ」かもしれない
- - AIに起きやすい依存の型
- - 実際に距離感を点検するための簡単な基準
便利さと依存を分けるのは、「楽になること」ではなく「戻れること」
まず、ここをはっきりさせておきたいと思います。
便利な道具は、だいたい何かを楽にします。早くなる、忘れにくくなる、失敗が減る、比較しやすくなる、気持ちが軽くなる。だから便利です。ここだけなら、便利であることは悪いことではありません。