集中力は「根性」より、環境の影響を強く受ける
AIの話をしているのに、スマホの話をするのは回り道に見えるかもしれません。
でも実際には、かなり近い話です。なぜなら、多くの人にとってAIは、パソコンの中の特別な技術ではなく、スマホの中の「すぐ聞ける相手」になり始めているからです。
思いついたらすぐ聞ける。待ち時間に相談できる。文章の言い換えも、献立の整理も、旅行の相談も、会議前の要点確認も、その場でできる。これは確かに便利です。
ただ、その便利さの入り方は、検索エンジンやワープロの時代より、スマホに近い。
スマホが私たちの生活を変えたのは、単に情報を持ち歩けるようにしたからではありません。ひま、待ち時間、少し不安な瞬間、手持ちぶさたな時間、考え始める前の一拍。そういう細かいすき間に、常時入り込めるようにしたからです。
集中力は、頭の中だけの能力のように見えて、実はかなり環境に左右されます。通知があるかないか。画面が見えるか見えないか。すぐ相談できる相手がいるかいないか。そうした外側の条件で、思考の長さは簡単に変わります。
この回では、スマホが集中力をどう変えたのかをたどりながら、AIがその流れをどう一段進めているのかを見ていきます。
この回で扱うこと
- - スマホが変えたのは、情報量より「途切れ方」だった
- - AIは、その途切れ方の中に「思考の代行」を持ち込む
- - 集中力が落ちたように感じる時、本当に起きていること
- - AIを使っても落ち着きを保ちやすい環境の作り方
スマホが変えたのは、「いつでも調べられる」こと以上に「いつでも中断できる」ことだった
スマホ以前にも、テレビ、電話、パソコン、雑誌、ゲーム機など、注意を引くものはたくさんありました。けれどスマホが特別なのは、常に手元にあり、しかも生活のほぼ全部とつながっていることです。