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「言葉にならないもの」を抱えて暮らす
言葉にならない気持ちを、無理に説明しきらず抱えるためのシリーズです。
感情表現・内省
全1本
会員向けの深掘り
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「怒り」も「悲しみ」もしっくりこないとき──感情の解像度を上げるということ
「悲しい」と言えばそうかもしれない。でもぴったりではない。「怒り」とも違う。既成の感情ラベルがどれもしっくりこないとき、必要なのは「正しい名前」を探すことではなく、感情の解像度を上げること。感情粒度の研究と実践を紹介します。
AIの知性を引き出す「対話」の技術
AIから良い答えを引き出すための対話の組み立て方を整理します。
自分の気持ちに気づく練習
自分の気持ちに気づく練習を、短い問いと内省の形で続けるシリーズです。
「自分がわからない」は、そのままでいい
自分がわからない感覚を、急いで答えにせず少しずつ見つめるシリーズです。
過去の自分がまだ気になるとき
過去の自分が気になる時、記憶と今の自分との距離を整えます。
「誰にも言えないまま生きてきた」── 秘密と沈黙の心理学10話
誰にも言えなかった秘密や沈黙を、無理に開かず少しずつ言葉にするシリーズです。
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