自分を恥じる自分に、どう接するか──セルフ・コンパッションの実践
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恥を感じている自分に対して、自己批判ではなく優しさを向けることは可能か。ポール・ギルバートのコンパッション・フォーカスト・セラピーとクリスティン・ネフのセルフ・コンパッション理論を軸に、恥への接し方を探る第9回。
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恥を感じている自分に対して、自己批判ではなく優しさを向けることは可能か。ポール・ギルバートのコンパッション・フォーカスト・セラピーとクリスティン・ネフのセルフ・コンパッション理論を軸に、恥への接し方を探る第9回。