SNSや写真で振り返るときの自己防衛

感情の困難 喪失・悲嘆 罪悪感 孤独感 会員限定コンテンツ

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公開 2026-05-10

写真、記念日通知、他のペット投稿、追悼投稿は、慰めにもつらさの再燃にもなります。第8話では、SNSや写真フォルダとの距離を、デジタル断食、ミュート、保留などの自己防衛として設計します。

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